Untitled design.png
2212121.jpg
Untitled design.png

אודות הספר

ספר זה הוא ספר מקיף ביותר שנכתב לקהל היעד של שחקני ושחקניות כדורסל צעירים ומטרתו היא "לנטוע" את יסודות התזונה המתאימה לאוכלוסייה זו, הן בהקשר הבריאותי ובטח שבהקשר הספורטיבי.
ספר זה בנוי מפרקים המקיפים את כל נושא התזונה ואורח החיים החשוב לשחקני ושחקניות כדורסל צעירים וכל זאת בכתיבה קלה, "בגובה העיניים" ובליווי אינפוגרפיקות וסיכומי פרקים רבים.
בין הנושאים הנכללים בספר זה:
פיזיולוגיה של הילד, כושר גופני לשחקני כדורסל צעירים, אבות המזון השונים – פחמימות, חלבונים, שומנים, ויטמינים, מינרלים ועוד
מים, תוספי תזונה, שינה, מתכונים לדוגמה
"תבנית" לבניית תפריט אישי
ועוד ועוד

ספר זה מיועד להיות נר לרגליהם של שחקנים, הורים ומאמנים בכל הקשור למעטפת התזונה ואורח החיים של שחקני כדורסל צעירים.

2022-03-20_10-41-28.jpg

לרכישת כמות גדולה - נא לפנות באופן פרטי
052-5872244 

אודות המחבר

איתי אהרונסון - דיאטן קליני ותזונאי ספורט, מוסמך בתזונת ספורט מטעם הועד האולימפי הבינלאומי (IOC), בעל תואר ראשון בתזונה קלינית מהפקולטה לחקלאות ברחובות, בעל תואר שני בחינוך גופני מאוניברסיטת חיפה ומכללת זינמן שבמכון וינגייט ובעל תואר ראשון בחינוך גופני ממכללת סמינר הקיבוצים.

איתי הוא היוזם והבעלים של הפודקאסט המצליח "מה? כמה? למה? פודקאסט הבריאות, הכושר והתזונה של ישראל" בו הוא משוחח עם ספורטאי עבר, ספורטאים פעילים ומומחים מהארץ ומכל העולם בנושאי תזונה, בריאות וכושר גופני.

איתי עבד ועובד כתזונאי של קבוצות כדורסל שונות ובין היתר היה שותף לאליפות של הפועל ירושלים בכדורסל, שותף לעליית הליגה של הפועל באר שבע וכן ליווה את הקבוצה בליגת העל, תזונאי של הפועל אילת וכן תזונאי של אגודות נוער רבות.

איתי שימש כמרצה לתזונת ספורט ומדריכי חדר כושר במרכז האקדמי פרס, בקריה האקדמית אונו, בבית ספר למאמנים שבמכון וינגייט ועוד.

בנוסף לאלו שימש כמאמן כושר של קבוצות כדורסל החל מקבוצות קט-סל (כיתות ה'-ו') ועד לקבוצות ליגת על.

הקליניקה של איתי ממוקמת ברעננה ובה הוא עובד עם ספורטאים בכל הרמות וכן עם א.נשים בעודף משקל.

  • Instagram
  • Facebook
  • YouTube

© 2022 איתי אהרונסון - דיאטן קליני וספורט