משנים, מתרגלים, שומרים

Mind & Body

משלב האבחון ועד
לשלב התוצאות

ספורטאי שרוצה להפיק יותר מאימוניו חייב לשלב תפריט מאוזן לצד תוכנית אימונים שתפיק עבורו את המיטב. בתוכנית זו מקבל הספורטאי סט כלים עוטף שילווה אותו בדרך להצלחה.

תיאור השירות

עשרה מפגשים הבנויים ממפגש אבחון ותוכנית ראשונית + ארבעה מפגשי מעקב.
מפגש האבחון – זהו המפגש הראשון, מפגש ארוך ומקיף שבו נבדוק את הרכב הגוף, תוצאות בדיקות הדם, הרגלי החיים, מה אוכלים במשך היום ומה אוהבים לאכול וכמובן - איזו וכמה פעילות גופנית עושים.
בהתאם לכל הללו נבנה תוכנית תזונתית אישית המתאימה לך, להרגלי חייך, לאבות המזון, לפעילות הגופנית וכמובן שגם מצבך הרגשי יזכה למקום משמעותי.

מפגשי מעקב - במפגשים אלו נעקוב אחר השינויים בהרכב הגוף, נבדוק את ההרגשה הכללית בתוכנית, נסקור את הביצועים הספורטיביים ונענה על שאלות ומשאלות שעולות תוך כדי התהליך וכמובן שנשנה ונתקן במידת הצורך.

עצור - הסתכל - תקן - פעל

אודות

מה נקבל בתהליך?

אורח חיים חדש לספורטאי.
כדי להעצים את הביצועים הקיימים וליהנות מהתוצאות הפיזיות והגופניות שאליהן אתם רוצים להגיע, חובה להתאים את
ה Mind & Body לאורח החיים החדש עם תזונה אופטימלית לתוכנית האימונים האישית שלך.

הכוונה לתזונת ספורט נבונה

למי מתאימה החבילה?

לספורטאים מתחילים / מתקדמים / מקצועיים, עם מטרות תזונתיות שונות: חיטוב, העלאת מסה, ירידה במשקל, שיפור ביצועים אירוביים, התאמת תוספי תזונה וכו', שרוצים ליווי מלא, ארוך טווח שמשלב את ה Mind & Body לתוך תזונה נכונה.