היי, אני איתי אהרונסון, דיאטן קליני ותזונאי ספורט, אני רוצה להזמין אתכם לבחור לחיות אחרת. זוהי הדרך האישית שלכם להגשמה עצמית.

אני קורא לכם לבחור בדרך חדשה שתוביל אתכם לחיים בריאים ומאושרים יותר.

אני כאן כדי ללוות אתכם לכל אורך הדרך.

שנתחיל?

מכאן מתחילה הדרך
לחיים בריאים ומאושרים

אודות
איתי אהרונסון

דיאטן קליני ותזונאי ספורט, מוסמך בתזונת ספורט מטעם הועד האולימפי הבינלאומי (IOC), בעל תואר ראשון בתזונה קלינית מהאוניברסיטה העברית ובעל תואר ראשון ותואר שני בחינוך גופני, עם התמחות במדעי החיים ובפיזיולוגיה של המאמץ.

שימש כתזונאי של קבוצת הפועל ירושלים בליגת העל בכדורסל, הפועל באר שבע, הפועל אילת, איגוד שופטי הכדורגל ועוד.

משנים, מתרגלים, שומרים

איתי אהרונסון -
M.A, B.Sc, B.Ed, R.D

אודות

שיטת התזונה האישית

כמעט בכל פינה, תוכלו למצוא אין ספור סיפורים ואגדות על "שיטות נכונות" להשגת בריאות ותזונה מיטביים. הרשת מלאה כולה בדרכים אלטרנטיביות - המבטיחות לכם "מהפכות בריאות" שבמקרה הטוב לא מצליחות ובמקרה הרע, עלולות להזיק לבריאותכם.

שיטת התזונה האישית שלי, לוקחת בחשבון את כלל הנתונים הפיזיולוגיים שלכם ובהתאם לנתונים אלו, מציעה לכם דרך אפקטיבית ליצור
מהפך בריאותי אמיתי בחייכם.

מכוונים למטרה

בשיטת התזונה האישית, נקבעת תחילה פגישת ייעוץ מקצועית, הכוללת בירור מקיף ומעמיק של מטרותיכם. בהתאם לכך, נבנית תוכנית יעדים בריאותית אישית המותאמת במיוחד עבורכם.

התוכנית שמתאימה עצמה אליכם

בניית תפריט תזונה אישי.
בניית תוכנית אימוני כושר אישית.
ייעוץ תזונתי משלים וליווי מתמשך עד להשגת מטרותיכם האישיות במלואן.

שיטת התזונה האישית

הכוונה לתזונת ספורט נבונה

תזונת ספורט עוסקת בדרך בה גופנו לומד לעשות שימוש בחומרי תזונה במהלכן של פעילות גופנית ובין היתר, גם בצורך של הספורטאים לצרוך תוספי תזונה כאלו ואחרים. ברמה המעשית, מטרתו של תזונאי הספורט היא לספק הכוונה לתזונה נבונה ולעשיית שימוש אפקטיבי בתוספי התזונה השונים, שיוביל לשיפור הבריאות ברמה הכללית ומיקסום הביצועים הספורטיביים ברמה הפרקטית.

התוכנית מכילה סט כלים מלא ועשיר, המתבסס על הידע הנרחב שצברתי במסגרתם של תואר ראשון ושני בתחום החינוך הגופני, בנוסף לתואר בתחום התזונה.

ניסיוני הפרקטי כספורטאי מנוסה וכתזונאי ומאמן כושר אישי ומקצועי גם של קבוצות ספורט תחרותיות - מבדל אותי בערך מוסף ייחודי בשירות ההכוונה לתזונת ספורט נבונה שאני מספק.

הכוונה אישית

תכנית ההכוונה לתזונת ספורט נבונה, מעניקה לספורטאי החובב\המקצוען את הכלים שהוא זקוק להם באמת על מנת להתפתח ולשמר הישגים בתחום הספורט בו הוא עוסק. זו היא הכוונה הנוגעת בשני מישורים:

הנתונים הפיזיולוגיים של הספורטאי.
תחום הספורט בו הוא עוסק.

מה כוללת תוכנית ההכוונה לתזונת הספורט הנבונה?

בניית תפריט תזונת ספורט ייעודית אישית.
בנייה אסטרטגית של אימוני כושר נקודתיים עבור תחומי הספורט השונים.
ייעוץ, ליווי והכוונה אישיים לכל אורך התהליך.

הכוונה לתזונת ספורט נבונה

חבילות שירותי בריאות ותזונה

זה המקום להציג בפניכם את חבילות ושירותי הבריאות והתזונה המורחבים שלנו. לכל בירור או שאלה, ניתן לפנות אלינו דרך צור קשר או פשוט לחייג אלינו ישירות.

The New You
משנים - מתרגלים - שומרים

חבילה המספקת כלים להרזיה משלב האבחון ועד לשלב התוצאות תוך כדי ליווי אישי לכל אורך הדרך.

מתאים לכל מי שרוצה לעשות שינוי אמיתי בחיים ולרדת במשקל.

חבילה בת עשרה מפגשים
סל כלים מלא להצלחה
הטמעת אורח החיים החדש
תמיכה רגשית לכל אורך הדרך

Mind & Body

חבילה המספקת מעטפת מלאה לספורטאי החובב והמקצוען.

מתאים לכל מי שיודע ורוצה לשפר את ביצועיו על ידי כלים תזונתיים, חיזוק מנטאלי וליווי פיזיולוגי.

חבילה בת עשרה מפגשים
שיפור הרכב גוף וירידה במשקל
התאמת תוספי תזונה
שינוי אורח חיים
תמיכה מנטאלית
ליווי פיזיולוגי

< למידע נוסף

מתן הרצאות בריאות

ותזונה מקצועיות

הרצאות לגופים מוסדיים ואקדמיים בתחומי הספורט, הבריאות והתזונה.
הרצאות אישיות לקבוצות ספורט.
הרצאות נקודתיות לעוסקים בתחומי ספורט שונים.

3 2 1 GO

חבילה המספקת כלים להרזיה משלב האבחון ועד לשלב היציבות

מתאים לכל מי שיודע שיכול לעשות את הדרך בעצמו לאחר דחיפה קלה וקבלת כלים להורדה במשקל.

חבילה בת חמישה מפגשים
סל כלים מלא להצלחה

על קו הזינוק

חבילה המספקת כלים תזונתיים לספורטאי החובב והמקצוען

מתאים לכל מי שיודע שרוצה לשפר את ביצועיו על ידי כלים תזונתיים.

חבילה בת חמישה מפגשים
שיפור הרכב גוף וירידה במשקל
התאמת תוספי תזונה
שינוי אורח חיים

< למידע נוסף

שירות בחינת מדדי
הבריאות החיוניים

מדידה אישית ופרטנית של הרכב הגוף- מסת שריר + מסת אחוז השומן ופיזורם.
מדידה והערכה תזונאית מקצועית של קצב חילוף החומרים הבסיסי בגוף–(Resting Metabolic Rate RMR).
מדידה והערכה של הוצאת אנרגיה יומית כולל ייעוץ מקצועי לשיפורה.
ביצוע ייחודי של בדיקות DNA במטרה להוריד סיכוני תחלואה.

חבילות שירותי בריאות ותזונ

ממליצים

איתי עובד איתי במשך שלושה חודשים בהם הבנתי דברים שבמשך 20 שנה לא הבנתי.

אין דבר כזה דיאטה! הכל צריך להיות מותאם לגוף שלי ולמה שמתאים לי בלבד.

הבנתי שאני מסוגלת לעשות שינוי ושהכל בראש!

איתי מלווה לאורך התהליך וזמין בכל שניה לשאלות ולהתייעצויות. אכפת לו מאוד והוא מתעניין ורוצה רק את טובתי. בעזרתו אני יכולה להגיד שעשיתי את השינוי הכי גדול בחיים שלי ואני מתכוונת להמשיך!

ט.ג

< המשך לעמוד ממליצים

ממליצים