משנים, מתרגלים, שומרים

תיאור השירות

חמישה מפגשים הבנויים ממפגש אבחון ותוכנית ראשונית + ארבעה מפגשי מעקב.
מפגש האבחון – זהו המפגש הראשון, מפגש ארוך ומקיף שבו נבדוק את הרכב הגוף, תוצאות בדיקות הדם, הרגלי החיים, מה אוכלים במשך היום ומה אוהבים לאכול וכמובן - איזו וכמה פעילות גופנית עושים.
בהתאם לכל הללו נבנה תוכנית תזונתית אישית המתאימה לך, להרגלי חייך, לאבות המזון, לפעילות הגופנית וכמובן שגם מצבך הרגשי יזכה למקום משמעותי.

מפגשי מעקב - במפגשים אלו נעקוב אחר השינויים בהרכב הגוף, נבדוק את ההרגשה הכללית בתוכנית, נסקור את הביצועים הספורטיביים ונענה על שאלות ומשאלות שעולות תוך כדי התהליך וכמובן שנשנה ונתקן במידת הצורך.

עצור - הסתכל - תקן - פעל

אודות

מה נקבל בתהליך?

תזונה נכונה וסט כלים להצלחה, המותאמים לגוף הספורטאי, מה שיעזור למקסם את הביצועים הספורטיביים.

הכוונה לתזונת ספורט נבונה

למי מתאימה החבילה?

לספורטאים שיש להם מטרות תזונתיות שונות: חיטוב, העלאת מסה, שיפור ביצועים אירוביים, התאמת תוספי תזונה, ירידה במשקל וכו'.

שיטת התזונה האישית

על קו הזינוק

משלב האבחון עד לשלב מיקסום התוצאות הספורטיביות

ספורטאי שרוצה להפיק יותר מאימוניו חייב לשלב תפריט מאוזן לצד תוכנית אימונים שתפיק עבורו את המיטב. בתוכנית זו מקבל הספורטאי סט כלים עוטף שילווה אותו בדרך להצלחה.

חבילות שירותי בריאות ותזונ