היי, אני איתי אהרונסון, דיאטן להרזייה ואורח חיים בריא, אני רוצה להזמין אתכם לבחור לחיות אחרת. זוהי הדרך האישית שלכם להגשמה עצמית.

אני קורא לכם לבחור בדרך חדשה שתוביל אתכם לחיים בריאים ומאושרים יותר.
 

אני כאן כדי ללוות אתכם לכל אורך הדרך.

שנתחיל?

מכאן מתחילה הדרך
לחיים בריאים ומאושרים

אודות
איתי אהרונסון

דיאטן קליני ודיאטן ספורט, בעל תואר ראשון בתזונה קלינית מהאוניברסיטה העברית ובעל תואר ראשון ותואר שני בחינוך גופני, עם התמחות במדעי החיים ובפיזיולוגיה של המאמץ.
כיום אני מרצה בבית הספר למאמנים במכון וינגייט וכן משמש מאמן כושר אשר עובד הן עם ספורטאים מקצועיים והן עם חובבים.

בנוסף גם שימשתי כתזונאי של קבוצת הפועל ירושלים בליגת העל בכדורסל וכיום כתזונאי של הפועל באר שבע בליגת העל ומפתחה של "שיטת התזונה האישית".

 משנים, מתרגלים, שומרים 

 איתי אהרונסון - 
 M.A, B.Sc, B.Ed, R.D 

 

הכוונה לתזונת ספורט נבונה

תזונת ספורט עוסקת בדרך בה גופנו לומד לעשות שימוש בחומרי תזונה במהלכן של פעילות גופנית ובין היתר, גם בצורך של הספורטאים לצרוך תוספי תזונה כאלו ואחרים. ברמה המעשית, מטרתו של תזונאי הספורט היא לספק הכוונה לתזונה נבונה ולעשיית שימוש אפקטיבי בתוספי התזונה השונים, שיוביל לשיפור הבריאות ברמה הכללית ומיקסום הביצועים הספורטיביים ברמה הפרקטית.

התוכנית מכילה סט כלים מלא ועשיר, המתבסס על הידע הנרחב שצברתי במסגרתם של תואר ראשון ושני בתחום החינוך הגופני, בנוסף לתואר בתחום התזונה.

ניסיוני הפרקטי כספורטאי מנוסה וכתזונאי ומאמן כושר אישי ומקצועי גם של קבוצות ספורט תחרותיות - מבדל אותי בערך מוסף ייחודי בשירות ההכוונה לתזונת ספורט נבונה שאני מספק.

הכוונה אישית

תכנית ההכוונה לתזונת ספורט נבונה, מעניקה לספורטאי החובב\המקצוען את הכלים שהוא זקוק להם באמת על מנת להתפתח ולשמר הישגים בתחום הספורט בו הוא עוסק. זו היא הכוונה הנוגעת בשני מישורים:

  • הנתונים הפיזיולוגיים של הספורטאי.

  • תחום הספורט בו הוא עוסק.

 

מה כוללת תוכנית ההכוונה לתזונת הספורט הנבונה?

  • בניית תפריט תזונת ספורט ייעודית אישית.

  • בנייה אסטרטגית של אימוני כושר נקודתיים עבור תחומי הספורט השונים.

  • ייעוץ, ליווי והכוונה אישיים לכל אורך התהליך.

 

שיטת התזונה האישית

כמעט בכל פינה, תוכלו למצוא אין ספור סיפורים ואגדות על "שיטות נכונות" להשגת בריאות ותזונה מיטביים. הרשת מלאה כולה בדרכים אלטרנטיביות - המבטיחות לכם "מהפכות בריאות" שבמקרה הטוב לא מצליחות ובמקרה הרע, עלולות להזיק לבריאותכם.

שיטת התזונה האישית שלי, לוקחת בחשבון את כלל הנתונים הפיזיולוגיים שלכם ובהתאם לנתונים אלו, מציעה לכם דרך אפקטיבית ליצור
מהפך בריאותי אמיתי בחייכם.

מכוונים למטרה

בשיטת התזונה האישית, נקבעת תחילה פגישת ייעוץ מקצועית, הכוללת בירור מקיף ומעמיק של מטרותיכם. בהתאם לכך, נבנית תוכנית יעדים בריאותית אישית המותאמת במיוחד עבורכם.

התוכנית שמתאימה עצמה אליכם

  • בניית תפריט תזונה אישי.

  • בניית תוכנית אימוני כושר אישית.

  • ייעוץ תזונתי משלים וליווי מתמשך עד להשגת מטרותיכם האישיות במלואן.

 

חבילות שירותי בריאות ותזונה

זה המקום להציג בפניכם את חבילות ושירותי הבריאות והתזונה המורחבים שלנו. לכל בירור או שאלה, ניתן לפנות אלינו דרך צור קשר או פשוט לחייג אלינו ישירות.

The New You
משנים - מתרגלים - שומרים

חבילה המספקת כלים להרזיה משלב האבחון ועד לשלב התוצאות תוך כדי ליווי אישי לכל אורך הדרך.

 

מתאים לכל מי שרוצה לעשות שינוי אמיתי בחיים ולרדת במשקל.

  • חבילה בת עשרה מפגשים

  • סל כלים מלא להצלחה

  • הטמעת אורח החיים החדש

  • תמיכה רגשית לכל אורך הדרך

Mind & Body

חבילה המספקת מעטפת מלאה לספורטאי החובב והמקצוען.

מתאים לכל מי שיודע ורוצה לשפר את ביצועיו על ידי כלים תזונתיים, חיזוק מנטאלי וליווי פיזיולוגי.

  • חבילה בת עשרה מפגשים

  • שיפור הרכב גוף וירידה במשקל

  • התאמת תוספי תזונה

  • שינוי אורח חיים

  • תמיכה מנטאלית

  • ליווי פיזיולוגי

מתן הרצאות בריאות

ותזונה מקצועיות

  • הרצאות לגופים מוסדיים ואקדמיים בתחומי הספורט, הבריאות והתזונה.

  • הרצאות אישיות לקבוצות ספורט.

  • הרצאות נקודתיות לעוסקים בתחומי ספורט שונים.

3  2  1  GO

חבילה המספקת כלים להרזיה משלב האבחון ועד לשלב היציבות

 

מתאים לכל מי שיודע שיכול לעשות את הדרך בעצמו לאחר דחיפה קלה וקבלת כלים להורדה במשקל.

  • חבילה בת חמישה מפגשים

  • סל כלים מלא להצלחה

על קו הזינוק

חבילה המספקת כלים תזונתיים לספורטאי החובב והמקצוען

 

מתאים לכל מי שיודע שרוצה לשפר את ביצועיו על ידי כלים תזונתיים.

  • חבילה בת חמישה מפגשים

  • שיפור הרכב גוף וירידה במשקל

  • התאמת תוספי תזונה

  • שינוי אורח חיים

שירות בחינת מדדי
הבריאות החיוניים

  • מדידה אישית ופרטנית של הרכב הגוף- מסת שריר + מסת אחוז השומן ופיזורם.

  • מדידה והערכה תזונאית מקצועית של קצב חילוף החומרים הבסיסי בגוף–(Resting Metabolic Rate RMR).

  • מדידה והערכה של הוצאת אנרגיה יומית כולל ייעוץ מקצועי לשיפורה.

  • ביצוע ייחודי של בדיקות DNA במטרה להוריד סיכוני תחלואה.

 

ממליצים

איתי עובד איתי במשך שלושה חודשים בהם הבנתי דברים שבמשך 20 שנה לא הבנתי.

אין דבר כזה דיאטה! הכל צריך להיות  מותאם לגוף שלי ולמה שמתאים לי בלבד.

הבנתי שאני מסוגלת לעשות שינוי ושהכל בראש!

איתי מלווה לאורך התהליך וזמין בכל שניה לשאלות ולהתייעצויות. אכפת לו מאוד והוא מתעניין ורוצה רק את טובתי. בעזרתו אני יכולה להגיד שעשיתי את השינוי הכי גדול בחיים שלי ואני  מתכוונת להמשיך!

ט.ג

 

וידאו

בריאות

הסרטונים הנבחרים שהעלנו כאן במיוחד עבורכם, מרכזים את כל המידע המרתק והחשוב באמת שכדאי לכם לדעת על עולם הבריאות והתזונה.

 

הקליקו על אחד הקישורים מטה - בכדי להיכנס לרשימת הצפייה הרלוונטית.

המומלצים שלנו

סרטונים מתוך עמוד הפייסבוק
"אולי די כבר", העוסק בשבירת טענות ומיתוסים שגויים בנושאי בריאות ותזונה.

לבריאות!

לסרטונים מתוך עמוד הפייסבוק
"אולי די כבר" 

לחצו כאן >>

לסרטוני מידע בתחום הבריאות והתזונה

 

לחצו כאן >>

לסרטוני בריאות ותזונה מן התקשורת

 

לחצו כאן >>

לסרטונים מכנסים

בתחום הבריאות והתזונה 

 

לחצו כאן >>

 

 "גם מסע בן אלף מייל מתחיל בצעד אחד קטן" 

 (לאו דזה, פילוסוף סיני) 

 

צור קשר

מעוניינים בשינוי בריא?

 

עכשיו הגיע תורכם להתחיל במסע האישי שלכם - מסע של שינוי תפיסתי בתודעה שיוביל אתכם אל עבר אופק של חיים בריאים יותר.

 

אני מזמין אתכם לעשות את הצעד הקטן קדימה וליצור עימנו קשר על ידי השארת פרטים כאן באתר.

 

הבריאות שלכם, היא החזון שלנו!

 דוא"ל - raze4ever@gmail.com

טלפון אישי - 052-5872244   

קישור לוואטסאפ

איתי אהרונסון - "מישהו לרזות איתו"

  קליניקה בתל אביב   
משה קול 1, תל אביב
(בתוך המרכז לספורטתרפיה)

  קליניקה ברעננה  

החרושת 32, רעננה
קומה 1 (חדר 108)

איתי אהרונסון - דיאטן קליני וספורט
טלפון - 052-5872244          דוא"ל - raze4ever@gmail.com

קישור לוואטסאפ
  • איתי אהרונסון פייסבוק
  • אינסטגרם איתי אהרונסון

© 2018 איתי אהרונסון - דיאטן קליני וספורט  |  עיצוב ובניית אתר: סטודיו תלתן